Philosophie
Gute zwischenmenschliche Beziehungen gelten nach Erkenntnissen der Stressforschung als wirksame „Medizin“ gegen seelischen und körperlichen Stress. Wenn wir uns ausgeglichen fühlen, verläuft unsere Kommunikation stressfreier, entspannter und konstruktiver. Sind wir gestresst, hören wir weniger zu, haben weniger Verständnis und es entstehen mehr Missverständnisse und Konfliktsituationen.
Sie sind bei uns richtig, wenn Sie erkannt haben, dass reine Entspannungsmethoden nicht mehr ausreichen, um dem Stress wirkungsvoll zu begegnen, der uns heutzutage im Leben begegnet.
Burnout und Achtsamkeit – zwei Begriffe, die immer öfter zu hören sind und immer alltäglicher verwendet werden. Was bedeutet Burnout - eine Erschöpfungsdepression - eigentlich? Was meint Achtsamkeit im Alltag? Durch eigene Burnout-Erfahrung verfügen wir über einen reichen Erfahrungsschatz zu diesem Thema.
Auf dem Hintergrund unserer selbst erfahrenen Veränderungsprozesse und unserer Kompetenzen, eröffnen wir den Teilnehmern unserer Seminare einen neuen Weg, mit ihren beruflichen und privaten Herausforderungen auf eine gesunde Art und Weise umzugehen. Dabei respektieren wir die Einzigartigkeit eines jeden Menschen und unterstützen ihn dabei, seinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.
Unsere Arbeit ist getragen von Achtsamkeit und Wertschätzung gepaart mit großer Empathie und viel Freude. Der tiefe Wunsch Selbstbestimmung im Einzelnen zu wecken und persönliche Freiheit zu fördern motiviert uns.